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病、孕等特殊旅行者的注意事项

发布日期:2005-03-29

病、孕等特殊旅行者的注意事项

*离开六个月以上或将去医疗服务不佳的地方,为确保无健康问题,如有某些症状或皮肤损害发生改变等,旅行前应好好检查。女性应在近期作涂片检查,某些人可能需作血液检查。

*曾患疾病如患糖尿病、哮喘、心脏病、癫痫、精神病、感染HIV或其他慢性病,旅行前应就医检查。哮喘病人应携带由医生制定的哮喘治疗方案,列明在发作时使用的药物(或医嘱),如将去十分隔离的地区,应当包括口服类固醇类。偏头痛患者应携带足量的常用止痛药、安眠药、止吐药等。

*携带详细而重要的病史资料:一份由医生出具的曾患疾病的详细报告,包括常用的治疗方法,药品及剂量。注明药物过敏及血型。携带足量的经常服用的药物。

*耗费体力的旅行:40岁以上的跋涉者要作运动心电图检查,这是运动心脏功能测试,以在旅行前发现潜在的问题。

*呼吸器潜水:如将首次呼吸器潜水,应找有潜水医疗经验的医生体检。粗枝大叶的医生甚至会使人丧命。

*怀孕旅行者:如是健康、有计划的妊娠,不受旅行的影响。(如是第一胎,可能是不受拖累地旅游的最后机会)。

怀孕时能去何处,最好先与医生商量,确定旅行计划。妊娠时可安全地在许多地方旅行,但疟疾疫区不安全,疟疾对孕妇尤为严重,可导致流产。妊娠期,即使最有效的抗疟药也不安全。

多数孕妇妊娠期完全正常,在医疗水平不高的国家有并发症时,会很危险;有高标准医疗条件的国家则是安全的。

妊娠中期旅行最安全,最适合旅游。在孕期12-16周后,流产危险性降低,早晨呕吐常已结束。28周后,腹部膨大,也不舒服,可能要午睡,乘机时可能会严重的足部浮肿。航空公司一般拒绝承载孕期36周以上的孕妇。妊娠后期,明智的做法是靠近良好的医疗机构居住,以备需要。

孕期的预防接种:某些疫苗是安全的,但应避免活疫苗,因可能使胎儿致病,最好和医生讨论行程和免疫问题。

妊娠面临的挑战:如初次怀孕,阅读“妊娠必读”,以充分了解情况。妊娠时易饿,易疲劳,易有尿频。应安排好行程,要有充分的休息时间,带点心以防需要,穿着要宽松,进食营养均衡的食物。可向医生请教,如补充维生素等。妊娠期,免疫系统可能超负荷(需保障母婴的安全)。因此易于患病。尤其要注意选择食品和饮料。怀孕时患病许多药物禁用,发热增加流产的危险。

婴儿: 最好是带六个月以上的婴儿乘机,暴露于空调系统中有传染性病菌的环境。如必要,可提前预防接种。尽可能母乳喂养,这最有帮助,母乳方便、干净而有营养,还能从母体不断吸收抗体,保护婴儿免于患病,如母亲服药,要注意药物不经乳排出,免于损害婴儿。

带儿童旅行: 带孩子旅行,要靠近良好的医疗设施,这至关重要。儿童免疫系统较弱,最好在二岁以前不带去发展中国家的隔离地区。如必须去,应多方考虑,有备无患。确保按时免疫,未免疫儿童去海外非常危险。在澳大利亚,儿童受人群免疫的保护(周围人人都免疫,保护他们免受细菌侵袭)。

安排旅程不要太紧张、忙碌,给儿童留出玩乐时间,使人人都愉快。儿童不能耐受疲劳。

锻练适应力:体力充沛可减少损伤或其他健康问题的危险。出发前八周开始一般运动、步行、越野步行、骑自行车、体操、游泳或其他活动。如欲长途跋涉,可作携带行装的登山训练,以培养适应力,活动关节并挑选合适的鞋。

急救课程: 基本急救知识将有助挽救旅伴的生命。如将去发展中国家的隔离地区,接受急救训练,是对自己健康的明智的投资。澳大利亚红十字协会、澳大利亚圣约翰急救中心、皇家生命挽救协会、澳大利亚冲浪生命挽救中心等均举办此种课程。

时差反应预防: 向旅行社咨询中途停留的可能性。向东飞行时差反应更为严重。

夜间到达:安排夜间到达会有较充足的睡眠时间。

选择坐位: 如有某种疾病或有孕,不宜长时间坐着,可要求一个靠边的坐位便于活动,也能伸伸腿。也可要求禁烟舱。



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